بنوتات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



Got My Cursor @ 123Cursors.com

 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 مخاطر المشي على السيراميك...

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
مكتفة نملة
بنوته فعاله
بنوته فعاله
مكتفة نملة


عدد الرسائل : 494
العمر : 32
مزاجي : مخاطر المشي على السيراميك... T3ban
المهنه : مخاطر المشي على السيراميك... Studen10
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

مخاطر المشي على السيراميك... Empty
مُساهمةموضوع: مخاطر المشي على السيراميك...   مخاطر المشي على السيراميك... Icon_minitime1الأربعاء يونيو 18, 2008 6:41 pm

بسم الله الرحمن الرحيم


احذروا


المشي على السيراميك قد يسبب مسمار القدم




وعليكم


بلبس الأحذية ذات الأرضيات اللينة لانها تمتص الصدمات



إن الأربطة الموجودة تحت عظام القدم هي عبارة عن تجمع لأغشية ليفية قوية
تصل عظام القدم ببعضها البعض وتساعدعلى إعطاء باطن القدم
الشكل المحدب المعروف بتقوس القدم.
ولكن هذه الأربطة تتعرض لضغوط شديدة عند المشي والوقوف كونها
تقع تحت عظام القدم القاسية في الأعلى والأرض في الأسفل
ولذلك فهي عرضة لأمراض الإجهاد المزمن والالتهابات التي قد تؤدي مع مرور الوقت
إلى ترسب كميات صغيرة من الكالسيوم في طرف هذه الأربطة مكونة نتوءا عظميا صغيرا
يظهر في الأشعة السينية وهو ما يعرف عند كثير من الناس بمسمار القدم ...




أسباب المرض :


هناك عدة أسباب محتملة لحدوث التهاب العقب
مثل زيادة الوزن أو المشي لفترات طويلة على أرضية صلبة أو استخدام
احذية ذات أرضية صلبة أو قلة كمية الدهون الموجودة في باطن القدم
مع التقدم في السن وكذلك المشي على السيراميك حافي القدمين.
وهناك بعض الحالات التي لا يكون فيها سبب واضح لحدوث الالتهاب
أو التي تكون ناتجة عن بعض الأمراض الروماتيزمية.



الأعراض :


عادة ما يشتكي المريض أو المريضة من آلام في مؤخرة القدم
وتحت الكعب تزداد مع المشي والوقوف وخصوصاً في
الصباح الباكر وعند أخذ الخطوات الأولى.




التشخيص :


عادة ما يتم بالفحص السريري الذي يبين وجود آلام شديدة
عند الضغط على باطن القدم في منطقة العقب.
وفي بعض الحالات قد يتم اللجوء إلى الفحوصات المخبرية
أو الإشعات السينية للتعرف على أسباب المرض.




العلاج


الغالبية العظمى من المرضى تستجيب للعلاج التحفظي الذي يتكون
من استخدام الأدوية المضادة لالتهابات العظام والمفاصل
والأدوية المسكنة وجلسات العلاج الطبيعي التي تساعد على
تقليل شدة الالتهاب وعمل تمرينات إطالة لعضلات الساق وأوتار القدم.
كما أن استخدام الأحذية الطبية المناسبة
والتلبيسات الطبية اللينة داخل الأحذيه يساعد على امتصاص
الصدمات عند المشي ويحمي المنطقة الملتهبة من الضغوط الشديدة.
كما أن الحقن الموضعية التي تحتوي على الأدوية
المضادة للالتهاب كدواء الديبوميدرول الموضعي تساعد كثيراً
في القضاء على التهاب العقب بسرعة وفعالية خصوصاً في
الحالات المزمنة. أما في الحالات التي لا تستجيب لهذه الإبرة
فإن طريقة العلاج التحفظي الجديدة المعروفة تعتمد على
إطلاق موجات صوتية ذات تردد معين على المنطقة المريضة
مما يؤدي إلى تحفيز الدورة الدموية وبالتالي إلى علاج الالتهاب.

العلاج الجراحي :


في حالات قليلة ونادرة فقط قد يضطر الطبيب المعالج إلى اللجوء
إلى التدخل الجراحي بغرض إزالة الزوائد العظمية


وتنظيف الجزء الملتهب من الأربطة وإزالة الضغط
عن الأعصاب الصغيرة التي تغذي المنطقة.
وهذه الجراحة يمكنإجراؤها عن طريق المنظار
ولكن نادراً ما نحتاج لإجرائها وعلى العكس من ذلك
فإنه يجب التركيز على العلاج التحفظي
غير الجراحي والأهم من ذلك على العلاج الوقائي
بتجنب المشي على أرضيات صلبة حافي القدمين والحرص على
استخدام الأحذية ذات الأرضيات اللينة التي تمتص الصدمات
وتدعم الشكل الطبيعي للقدم.



(( ودمتم في حفظ الرحمن ))

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أحلى بنوته
بنوته ملكيه
بنوته ملكيه
أحلى بنوته


عدد الرسائل : 469
تاريخ التسجيل : 06/02/2008

مخاطر المشي على السيراميك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر المشي على السيراميك...   مخاطر المشي على السيراميك... Icon_minitime1الخميس يوليو 10, 2008 8:28 am

مشكوووووره على المعلومة والتحذير لاعدمناج وجعله الله في ميزان حسناتج

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://bnoootat.hooxs.com
مكتفة نملة
بنوته فعاله
بنوته فعاله
مكتفة نملة


عدد الرسائل : 494
العمر : 32
مزاجي : مخاطر المشي على السيراميك... T3ban
المهنه : مخاطر المشي على السيراميك... Studen10
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

مخاطر المشي على السيراميك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر المشي على السيراميك...   مخاطر المشي على السيراميك... Icon_minitime1السبت يوليو 12, 2008 11:06 pm

مشكوووره

وملااحظه انا من اول الي يمشوون على السيراامييك حفيياااانه من دون نعال

وييااويلكم اشوف وحده او اسمع انها مسويه زيي انا غيير lol!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة البنوتات
بنوته فعاله
بنوته فعاله
دلوعة البنوتات


عدد الرسائل : 312
تاريخ التسجيل : 29/06/2008

مخاطر المشي على السيراميك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر المشي على السيراميك...   مخاطر المشي على السيراميك... Icon_minitime1السبت أغسطس 09, 2008 3:26 pm

مشكورة ع الموضوع الرائع من عضو اروع تسلمي يا الغالية

يسلمو قلبو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مكتفة نملة
بنوته فعاله
بنوته فعاله
مكتفة نملة


عدد الرسائل : 494
العمر : 32
مزاجي : مخاطر المشي على السيراميك... T3ban
المهنه : مخاطر المشي على السيراميك... Studen10
تاريخ التسجيل : 12/06/2008

مخاطر المشي على السيراميك... Empty
مُساهمةموضوع: رد: مخاطر المشي على السيراميك...   مخاطر المشي على السيراميك... Icon_minitime1الأربعاء سبتمبر 03, 2008 10:44 pm

الاروع في مرورك دلوووعه

ويعطيتج العافيه قلبو منوره موضووعي

تحياتي المعطره :مكتفة نملة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مخاطر المشي على السيراميك...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بنوتات :: كلام نواعم-
انتقل الى: